رژیم اسکارس دیل

یکی از رژیم های غذایی قدیمی و پرطرفدار است که به وسیله متخصص قلب و عروق، دکتر هارمان تارن اور (Dr Herman Tarnower) در دهه 1950 میلادی ابداع شد. وی در ابتدا از این رژیم غذایی برای بیماران خود استفاده می نمود.    

دکتر هارمان تارن اور کتاب برنامه رژیم اسکارس دیل را در سال 1978 میلادی منتشر نمود. این کتاب در زمانی کوتاه به پرفروش ترین کتاب سال تبدیل شد.

این رژیم به طور سنتی برای بیماران تحت عمل جراحی مورد استفاده قرار می گرفته و اصول آن بر پایه مواد غذایی کم کالری و کم کربوهیدرات بوده است.

رژیم اسکارس دیل، 14 روزه بوده و چنانچه کاملا رعایت شود، روزانه بین 650 تا 1000 کالری به بدن وارد می شود که به دلیل کاهش کالری، بدن را وارد مرحله کتوز و چربی سوزی می شود. در پایان این دوره و برای 14 روز، برنامه غذایی معتدل توصیه می شود و پس از آن این سیکل تکرار می شود.
 

 
 
طراحی وب سایت : بازاریابی درون گرا -StartSite