رژیم دکتر دوکان

این رژیم بر پایه پروتئین خالص بوده و در چهار فاز (مرحله) صورت می گیرد. رژیم ابداعی دکتر دوکان یکی از جدیدترین رژیم هایی است که ابداع شده و به لحاظ سرعتی که در کاهش وزن دارد، در مدت زمان کم توانسته طرفداران فراوانی برای خود دست و پا کند.

فاز اول: پروتئین خالص برای کاهش وزن

فاز دوم: سبزیجات برای تثبیت وزن

فاز سوم: پروتئین به علاوه مقداری کربوهیدرات

فاز چهارم: تمامی غذاها - پنجشنبه پروتئین به همراه سه قاشق غذاخوری جو دو سر یا سبوس برای تثبیت وزن ایده آل

 
 
طراحی وب سایت : بازاریابی درون گرا -StartSite