رژیم کم چربی (Low Fat Diet)

برای کاهش دریافت کالری، کاهش میزان چربی رزیم غذایی راه ساده تری از کاهش دریافت کربوهیدرات و پروتئین است. کاهش 10 گرم چربی در روز به معنای کاهش 90 کیلوکالری می باشد. بهترین دلیل برای کاهش میزان چربی در رژیم، کاهش سطح کلسترول و در نتیجه آترواسکلروز است.

یک رژیم کم چربی بهترین رژیم برای حفظ سلامت است.

 
 
طراحی وب سایت : بازاریابی درون گرا -StartSite